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Nous souhaitons vous faire partager l’article qui est consacré à la course des fribourgeois dans La Liberté du 15 avril 2011.
Bonne lecture
Bonjour,
Voici quelques temps que nous n’avons pas donné signe de vie. Vous trouverez ci-desosus un diporama de quelques photos de notre course ainsi que des photos d’ambiance.
Pour cette dernière journée de course, les organisateurs nous ont gâtés et seulement 59, 62 ou 68 km (cela dépend des programmes) sont prévus.
Le parcours débute par 20 km de montée, jalonnés de petites descentes. Nous prenons un bon départ et un petit pincement au coeur chagrine Sylvain, c’est déjà le dernier jour…
Malheureusement, le dos de Daniel n’est pas encore remis et il lui est impossible de forcer. Après le montée principale, une très belle descente nous attend et nous trouvons des trajectoires de rêve. Petit ravito passé sans s’arrêter et quelques petites bosses jalonneront les 35 derniers km de course.
Nous découvrons une règle incroyable entre les 10 et 5 km de l’arrivée, une zone de non dépassement ! une première pour nous deux… Du coup, comme ce sont 2 équipes féminines qui luttent pour le podium et qui mènent le groupe, le rythme est très bas (elles s’économisent pour le sprint) et notre groupe de 5 équipes passent rapidement à 15 puis 20 équipes… juste déplaisant.
Sur la ligne d’arrivée, Sylvain sort un drapeau Suisse et la joie est immence. Nous recevons une jolie médaille, notre t-shirt « finisher », un pique-nique pour une famille entière avec vin, mousseux et autres friandises.
Au final, nous sommes 66ème de la catégorie homme et 86ème au classement scratch en un temps de 38h 21 min et 24 secondes. Deux de nos objectifs : FINIR et FINIR DANS LES 100 sont réalisés.
Sur 600 équipes au départ, 496 seront classées.
Demain, lundi 4 avril, les inscriptions à la loterie pour 2012 seront ouvertes, les 100 premiers à s’inscrire auront un place garantie, nous ne pouvons que vous le recommander malgré car malgré des passages dans le dur, voir le très dur, c’est une expérience formidable !
PS à la masseuse fétiche de de Daniel, nous nous posons juedi à 11h00 à Genève, il aimerait un rdv à 13h30 😉
Au programme de la journée 119 km mais surtout, 2700 m D+ soit le plus gros dénivelé depuis le départ.
La journée ne s’annonce pas sous les meilleurs conditions puisque Sylvain a passé la nuit aux toilettes à la suite d’une intoxication alimentaire.
Les premiers km sont extrêment durs pour Sylvain qui s’imagine déjà après 5km mettre pied à terre. Comme le dit Daniel, tu es plus blanc que ton équipement tout poussiéreux. Par chance, le cerveau passe sur « off » et le la forme revient au fur et à mesure que les minutes et les équipes passent.
C’est à ce moment que le mal de dos de Daniel refait son apparition. Après un petit arrêt « spray pour footeux miraculés » au premier ravitaillement, nous revoici partis. Toutefois, quelques km plus loin, la douleur est insupportable et Daniel se fait fait lâché au plat. Nous continuons tout les deux sans plus nous soucier du rang.
Au deuxième ravitaillement, nous reprenons des forces, particulièrement Daniel qui pique-nique littéralement (8 mufins, 2 pommes, des poignées de bonbons, 2 cocas et des petits salés) J’es personnellement cru qu’il allait se faire virer du ravito ou alors se plaindre d’avoir trop mangé !
Les 40 derniers km de l’étape sont jalonnés de merveilleux « singles » (sentiers) nous ne pouvons toutefois pas trop en profiter de par le faible niveau technique des concurrents avec nous.
Les 14 derniers km nous paraissent interminables car nous tournons en boucle autour du campement… pas très sympa les organisateurs.
Dès l’arrivée que nous passons en en peu plus de 7h, Sylvain va retrouver ces copines les toilettes…
PS: Après nous être fait vider nos sacoches de réparations le 1er jour, voici que le iPhone de Sylvain se fait voler… très sympa
Pour ce 6eme jour de course, nous déménageons de Worcester a oak Valley. Du coup, rebelotte pour refaire les sacs qui entre nous soi dit ne sentent plus du tout le neuf. Beurk
Au programme, 143km et 2350m d+. parcours très roulant sur les 100 premiers km avant t’attaquer la grosse bosse du jour.
Notre tactique est simple, se cacher dans les roues au maximum.
Le départ se déroule bien et nous entamons la première difficulté aux cotes de Jose Hermida le champion du monde en titre (ne précisons pas qu’il revenait suite amune crevaison, ça casserait le charme), petite descente puis arrive au ravito du km 40 en environ 1h30.
Nous continuons a nous cacher dans les roues et la deuxième acenssion du km 53 se présente devant nous. On s’accroche dans les roues, Sylvain est un peu dans le dur, c’est presque non lorsque la chaîne de Sylvain lui joue des tours. 3min de perdues mais nous ferons un le forcing et reviendrons.
2ème ravito on nous temporisons pour partir avec un groupe puis, c’est 25km dans le dur pour suivre un groupe de 20 puis 10 et pour finir 6 concurrents dans un vent a décoiffer un bœuf.
Arrive enfin la montée finale. Sylvain tire la langue dans les premiers km, puis, c’est au tour de Daniel durant un petit replat et pour finir, nous sommes enfin en haut et 7-8 km de descente nous attendent.
Les 15 derniers km se font contre le vent et les 2 petites bosses sont d’une raideur…
Nous finissons en 6h32 A une 63 place homme et 86 au scratch.
Pour ce 5ème jour de course, un contre-la-montre de 29km et 800m D+ nous est proposé.
Au vu de notre classement, nous sommes dans les derniers à partir à 12h36. Debout vers 7h car certaines équipes partent dès 7h00 et le bruit nous empêche de prolonger notre nuit déjà quelque peu agitée par la pluie et les tentes mal montées qui fuient…
Vers 11h00, nous nous décidons à aller nous « échauffer ». Le mot est mal choisi car en réalité, nous n’avons pas dépassé des pulsations supérieures à 100.
Selon Daniel, la journée va à nouveau être dure et il demande à votre cher écrivain d’assurer le rythme durant la course.
Après le 2ème km, déjà réalisé à une très bonne allure, le voici qui prend un relai et Sylvain va être à l’agonie jusqu’à la descente finale… Après la défaillance de hier, son nouveau surnom sera « le malade imaginaire » ou alors, c’est la pensée de l’hamburger de l’arrivée qui lui a donné des jambes de fer LOL
Nous réalisons une magnifique descente dans la roue de 2 concurrents espagnols.
Au final, nous réalisons un temps de 1h30 qui nous classe 61ème scratch et 51ème homme.
Voici quelques photos qui vous présenteront notre vie sur le campement du Cape Epic.
Nos petites tentes. Pas toujours facile de retrouver la sienne
Les camions douches, certains organisateurs devraient en prendre de la graine
La Lounge où nous nous retrouvons après la course. Boissons et glaces à volonté !
L'ambiance ici restera exceptionnelle... Toutes les écoles sont de sorties lorsque la course passe à proximité de chez eux!
Le parc à vélo... 1200 bikes à près de 5'000CHF en moyenne...
Notre tente pou rle souper et les petits-déjeuner
Pour cette 3ème étape, nous quittons Saronsberg où notre campement était posé depuis le premier soir pour Worcaster.
Dès lors, dès le réveil, nous empaquetons notre sac et ce n’est pas une maince affaire de réussir à tout remettre dedans 😉
Départ à 7h00 pour une étape de 125 km et 1900m D+. Le peloton roule à vive allure des les premiers km et nous arrivons au pied de la première difficulté à plus de 35 de moyenne. Le niveau technique des participant n’étant pas celui de Suisse, et de loin, nous faisons la majorité de celle-ci à pied.
Arrive une longue traversée de plaine où, au surprise, des routes remplies de sables nous attendent… Les sentations sont assez bizarres lorsque vous arrivez en peloton à 30km/h et que 20 cm de sable vous attendent. En plus, lors de la descente, nous sommes confrontés à la traversée du rivière où l’eau nous arrive jusqu’aux cuisses…
Arrivés au premier des 3 ravitaillements, Daniel est dans un jour sans, et peine passablement. Le parcours jusqu’au 2ème ravitaillement au km 72 sera vraiment un chemin de croix pour lui. Après avoir fait une belle pause (tiens dont !) pour manger et mettre le cerveau sur off, le revoici reparti tout fringuant 🙂
Nous réalissons les 53 derniers km dans un super temps, mais ce qui est perdu est perdu. Pas grave du tout.
Résultat : 115 scratch (77 hommes) en 6h58
Voici le lien pour la gallerie officielle des photos de la course. l’on dirait qu’un motard n’a pas trop aimé la traversée de la rivière LOL Gallerie photos
Les températures étaient plus agréable avec un maxima à 28° et ce soir, la pluie nous berce dans nos tentes.
Au programme du jour, une etape de 104km et 2300m d+ nous attendez.
Apres une premiere montee de presque 15 km, nous arrivons au premier ravitaillement du km 20 en 1h45… et oui, ca ne va pas tres vite. Nous nous accrochons a un groupe et passons tous ensemble la 2eme bosse de la journee avant de prendre une avance confortable en descente.
Arrive au 2eme ravitaillement du km 50, tout va pour le mieux. c’est alors que Sylvain decide d’avoir un peu trop chaud (decidement) et demande une pause de 2 min a l’ombre (faisait tout de meme 36 degres). Nous rejoignons le 3eme ravitaillement du km 80 avec des passages a vide et des coups de mieux. Ensuite, un mini pas de Lona nous attend et une descente technique de 15 km ou ce sont les doigts de Daniel qui le font souffrir.
Pour finir, 10 km de faux plat destructeur. Et la, c’est Daniel qui l’a rote (ca fait plaisir !) dans la roue de Sylvain qui n’etait pourtant plus tres frais (heureusement, les grosses cuisses ont parfois un avantage).
Temps final de 6h09 et 92eme place scratch (67 homme).
Aujourd’hui c’est deroule la 1ere etape. 89 km pour 2200 d+
Debout a 4h50 puis dejeuner avant le depart a 7h.
Les premiers km se deroulent pour le mieux et jusqu’au km 24 et l’arrivee du soleil, tout se deroule pour le mieux. Nous sommes noye dans un nuage de poussiere inimaginable et les descente, deja traitre, ne s,en trouve que plus dangereuses par le manque presque total de visibilite.
Dans la fameuse montee du km 24, Sylvain commence a ressentir les effets du soleil et la forme diminue grandement. Elle atteint son point le plus bas vers le km 56 ou il doit s’etendre a l’ombre et comme dirait Daniel, faire le poupon. (pas tres gentil je vous l’accorde !). Dommage pou rlui car sa forme etait eblouissante. Quelques metres plus loin, les glacons qui intitialement devait rafraichir la biere lui on fait un tres grand bien au fond de la combinaison pour faire baisser la temperature exterieure qui est montee a 33…
L’etape se terminait par 28km de plat qui en realite etait 28km de relance et de petits dos d’ane. Par chance, notre machisme nous a permis de tenir la 2eme equipe feminine et de ne lacher que dans les tous derniers hectometres.
Au final, nous faisons 5h15 et terminons 80 eme au scratch (60eme categorie).
Daniel et Sylvain 